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首发2024-06-30 21:31·思的文字铺
很少有人是因为吃月饼吃胖的但是吃月饼过多会影响减肥计划减肥期间可根据食物配料表和能量标签选择低糖低脂月饼并搭配高纤维的蔬菜或辅以喝茶或黑咖啡;此外可以在白天吃月饼这样可以控制其他高热量、高碳水食物的摄入适当搭配一些牛奶或无糖豆浆可以缓解口腔中的油腻感并补充月饼中缺乏的蛋白质然后再加上运动有助于身体更好地消耗多余的热量这样一来既可满足口腹之欲又不至于影响减肥计划啦
2025-06-10 08:20:56