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真武神域为了让同学们更加有参与感在观看视频和脱口秀表演之后还举行了有奖问答活动在静安疾控和青艾皮肤科诊所的老师们带动下同学们积极参与回答相关问题现场的活动氛围热烈在回答问题的同时大家还踊跃提问老师们及时给予解答提升了科普的效果
在忙碌的工作间隙花5分钟做深呼吸练习深呼吸能增加血氧含量减轻压力提高专注力找一个安静的地方用鼻子深吸气4秒屏息4秒然后缓慢用嘴呼气6秒重复几次就能感到身心放松
2025-07-19 08:50:23
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