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江南饮食模式具体而言:增加粗粮减少精米精面;推荐植物油低温烹饪;增加白肉、减少红肉推荐豆制品;蔬菜多多益善保证适量水果;推荐适量坚果、奶类;强烈推荐蒸、煮、涮的烹饪方式
2025-06-09 13:15:09