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身体不傻你给它提供充足的营养合理均衡的饮食它会更卖力的工作代谢自然就能提高我现在这年龄自从摄入拉到1800以后我晚早差可以达到2斤以上如果是放纵的日子能达到3斤你吃得越少热量缺口越大身体代谢就越慢一开始可能觉得掉秤很快但后面你会发现掉的越来越慢然后稍微吃多一点点体重就很快的上去再要减下来就越来越慢了
导演：
编剧：
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更新：
2025-06-30 14:10:28
备注：
国语
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