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李老伯的改变并非一蹴而就他通过逐步减少红薯的摄入量增加粗粮和蔬菜的摄入最终找到了适合自己的饮食平衡这一过程不仅需要个人的毅力也需要社会对健康饮食的重视和支持
2.2 智慧长者的教诲
2025-06-09 12:26:08