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深海鱼类就是典型的抗炎食物富含欧米伽-3脂肪酸能有效降低血液中的炎症反应减少血管内壁的损伤叁文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等深海鱼类每周吃2-3次比天天吃肉末青菜对血管的保护效果好得多
首发2024-07-31 10:29·连根记录
2025-07-04 18:07:56