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简直太轻而易举了不过不是所有的茶都适合所有高血压患者这里面的学问可大着呢就拿绿茶来说它性质偏寒如果是胃寒体虚的人喝了可能会觉得肠胃不舒服相比之下黑茶、普洱就温和许多比较适合中老年人长期饮用特别值得一提的是乌龙茶它介于绿茶和红茶之间既含有茶多酚性质又不会太寒凉研究发现乌龙茶里有一种叫 茶黄素 的成分能抑制血管紧张素转换酶（ACE）的活性有着类似降压药的辅助效果中医也认为乌龙茶 性平有 化痰、降火、利水 的功效特别适合痰湿体质、肥胖型高血压患者所以大家要根据自己的身体状况选择适合的茶这样才能让茶真正成为管理血压的好帮手