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如果你能轻松完成半小时的慢跑而不气喘那真是说明你平时没少注重身体健康啊慢跑的好处不仅仅在于提高心肺功能它还有助于保持健康的体重、降低血压和胆固醇水平并改善心血管健康
2025-06-27 12:34:14