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左夜灰继续隐匿着身形开始徐徐催动杀招为家人做了半个月晚餐食谱不重样好吃又下饭椒盐排骨1.排骨洗净斜切片用盐、生抽、料酒、淀粉腌制十五分钟2.将腌制好的排骨加入生粉拌匀加入适量的淀粉搅拌均匀3.锅中倒入适量的油油温七成热后将排骨下锅炸至金黄酥脆后捞出沥干油分备用4.另起锅烧热少许底油放入蒜末、青红辣椒圈炒香加入适量的椒盐翻炒均匀出香味5.将椒盐倒在炸好的排骨上用锅将椒盐炸香捞出后均匀撒在排骨上即可土豆炒青椒1.土豆切小丁青椒切粒葱姜切末备用2.锅中倒入适量的油油温后将土豆丁下锅翻炒至微微焦黄后捞出备用3.锅中留少许底油放入葱姜末爆香放入青椒粒翻炒至变色4.将土豆丁倒入锅中与青椒粒一起翻炒均匀加入盐、生抽翻炒均匀即可剁椒炒鸡蛋1.将鸡蛋打入碗中打散加入剁椒、葱姜末、盐、生抽调味均匀2.锅中倒入适量的油油温后将蛋液倒入锅中小火煎至两面金黄即可黑椒牛肉炒杏鲍菇1.牛肉切薄片用盐、生抽、淀粉腌制十五分钟2.将腌制好的牛肉加入生粉拌匀加入适量的淀粉搅拌均匀3.锅中倒入适量的油油温七成热后将牛肉下锅翻炒至变色后捞出备用4.锅中留少许底油放入洋葱丝、蘑菇瓣翻炒至断生5.将牛肉倒入锅中与杏鲍菇一起翻炒均匀加入黑胡椒粉、盐、生抽翻炒至牛肉熟透即可豆角炒茄子1.茄子切段豆角去头切段葱姜蒜切末备用2.锅中倒入适量的油油温后将茄子段下锅翻炒至微微焦黄后捞出备用3.同理将豆角段下锅翻炒至微微焦软后捞出备用4.锅中留少许底油放入葱姜蒜末爆香放入豆角段和茄子段一起下锅翻炒均匀5.加入盐、生抽、蚝油、白胡椒粉、淀粉水翻炒均匀即可糖醋里脊1.里脊肉切小块用盐、料酒、生抽、淀粉腌制十五分钟2.将腌制好的里脊肉加入生粉拌匀加入适量的淀粉搅拌均匀3.锅中倒入适量的油油温七成热后将里脊肉下锅炸至金黄酥脆后捞出备用4.另起锅倒入少许底油放入青红椒丁爆香倒入事先调好的番茄酱和白醋加入白糖翻炒至收汁5.将番茄醋汁倒在炸好的里脊肉上即可番茄肥牛煲1.肥牛肉切片焯水后捞出备用2.番茄切小块备用3.锅中倒入少许底油放入姜片爆香后放入番茄小块和红枣翻炒出汁4.将焯水后的肥牛铺在番茄上加入适量的盐、生抽、老抽、料酒、白胡椒粉、红枣上面再放几片姜5.大火焖煮十五分钟即可蔼兜兜里有虫闯颈别
2025-06-13 08:52:24
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