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阿朱看着慕容复离去的方向沉思半晌忽的噗嗤一笑第一助理裁判:安东-谢季宁(澳大利亚)
碳水化合物是人体最主要的能量来源一旦摄入不足身体会分解肌肉中的糖原和蛋白质来供能这不仅会导致肌肉流失还会使身体缺乏足够的能量出现头晕、乏力、精神萎靡等症状 蛋白质对于身体的生长、修复和维持正常代谢至关重要长期蛋白质摄入不足会影响身体的各个器官和组织导致免疫力下降容易感染疾病还可能引发贫血出现面色苍白、头晕、乏力等症状比如我的另一位朋友小张为了快速减肥每天只吃蔬菜几乎不吃主食和肉类结果一个月后不仅体重反弹还因为贫血住进了医院
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