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任何一个门派都有自己的底线久坐会让身体的新陈代谢变得缓慢肌肉对血液中多余水分和脂质的调节能力下降血压也就容易失控同时长期缺乏运动还会让血管变得僵硬损伤血管内皮功能大大增加心脑血管疾病的风险专家提醒哪怕饮食控制得再好每天至少也要抽出半小时进行适度运动促进血液循环才能帮你稳住血压
2025-07-21 08:07:39