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叶天看得暗暗咂舌这武圣境界强者的精血果然不凡要不是有死亡尊者炼化光凭他就算得到一尊武圣强者的尸体也只能干瞪眼无可奈何踩踏可不是简单地用脚往下踩这里面可有大学问呢正确的踩踏方式是脚掌全掌着地均匀用力在踩踏过程中要利用腿部的肌肉力量让脚在踏板上做圆周运动想象一下你的脚就像一个搅拌机的叶片在踏板上不停地旋转这样不仅能更好地发挥腿部力量还能减少腿部疲劳而且要掌握好踩踏的节奏保持匀速踩踏不要忽快忽慢就像一首优美的乐曲只有节奏稳定才能让人听得舒服骑行也是一样只有踩踏节奏稳定才能让你骑得更远、更快
2025-06-14 17:45:51