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《英雄联盟手游斯维因的秘密拼图活动攻略冲特玩网》视频说明：山根也不再迅速蔓延停滞下来扎根在地下深处开始正常的缓慢生长每日一件文物有位退休前是机械工人的老年男性患者他工作时经常久坐饭后习惯坐着看电视或直接躺下休息 几次检查发现他胃肠功能较弱下肢还有轻微浮肿这是因为久坐让身体血液循环不畅尤其是腹部和腿部 于是我建议他改掉饭后立马坐下不动的习惯做些简单伸展运动比如坐在椅子上伸展腿部和上身轻微活动四肢促进血液流通 一开始他不太理解觉得这些简单动作没啥用 可几周后他跟我说饭后腹胀和消化不良的症状明显缓解腿部浮肿也减轻了 所以老年人饭后做些简单伸展不仅没负担还能让身体各部位血液流动起来避免长时间静止带来的不良影响
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2025-06-26 16:29:04
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国语
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