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原来是你萧远山陡然大怒随机又闪过一丝懊恼早知道当初第一次交手时就该一掌劈了你退休10年同事陆续西去我因为一个好习惯现在还能安心领退休金首发2023-12-10 11:30·芈国人文:番茄我今年70岁了退休10年了感觉人生走到了尽头了看着以前和自己一起退休的同事陆续有人走了感觉人生真短暂刚享受了几年自由生活就驾鹤西去了上了一辈子班就这点盼头了虽然如此我也坚信未来的生活还很长我起码还能活20年吧我和我其他同事不同我的生活习惯非常简单早上起床就喝一杯水有助于排空肚子增加食欲早上就喝一小碗粥有时候会喝瘦肉粥因为老了肠胃真的不太适应其他东西这样能吃个半饱这个状态人的精神是最好的吃饱后我就去逛超市我很喜欢逛超市因为里面人多一看到超市里的年轻人就特别羡慕他们这么年轻能生活在这个年代真幸福这个时候我就特别想自己能长寿我开始理解为什么有些老人很老了还对这个世界恋恋不舍主要是因为这个世界太好了自己还有很多东西没看够没有体会过自己现在70岁了才开始理解这样的状态逛完超市后我就无所事事了我不喜欢喝酒也不抽烟所以他们几个邀请我去吃饭我都是滴酒不沾我就吃饭然后他们喝醉了还得我买单不过我不在乎这个了现在的我还有几十万存款咱这花钱速度估计这辈子是花不完了还有退休金存下来和我们一起吃饭的老头每过几年就去一个现在和我们一同退休的只剩下3个人了那时我一个同事还说交社保真亏不知道还能活到70岁没想到他也活到这个年纪了现在看来还是要交养老才行啊我发现一个人能不能长寿能不能活到90岁真的是需要一个好习惯的我就发现这个好习惯就是睡个好觉我一个同事非常热爱锻炼身体看上去特别强壮但就是感觉精神状态不太好有黑眼圈一问他才知道他的睡眠质量不好每天5点睡不着就起来跑步了虽然身体肌肉挺强健但是心血管方面不太行就因为睡觉质量太差了如今70岁了变得很老由于不健康的跑步方式现在已经不能跑了只能慢走了而我从来都不跑步我唯一的运动方式就是逛超市一天一个小时心情很好这就是我的锻炼方式我一天会睡两次觉一次是晚上我12点才睡早上8点起床中午的话再睡一个小时这样一天下来我的精神状态非常好这个习惯我已经有40年了所以我的身体还不错一年到头也没有太多问题一年我体检一次除了有点脂肪肝之外其他没有太大问题这个状态很别人一比就有差距了
2025-07-05 19:56:12
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