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突然喵喵被一颗亮晶晶的东西吸引不由的走上去低头一看却大失所望原来那东西是颗黄铜弹壳显然是以前在战场上留下的从中医的角度来看人的生命历程与自然界的循环规律紧密相连60 岁标志着人开始进入阴阳失衡的时期就好像自然界中阴阳的平衡被打破人体的气血消耗也开始显著增多到了 75 岁则是 阴阳两虚 的阶段身体的各项机能进一步衰退在这两个年龄段重视生活起居和情志调养尤为关键中医一直提倡 顺应天时比如在 60 岁后随着季节的变化调整自己的作息时间冬天的时候太阳升起得晚就可以适当晚起一些让身体得到更充分的休息;夏天日照时间长就可以早睡早起多享受清晨的阳光同时要保持心情的舒畅避免过度的焦虑和愤怒因为不良的情绪会进一步损伤气血
2025-07-21 09:25:40