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在很多老人的观念里刷牙越用力牙齿就能刷得越干净尤其是步入老年面对牙齿上逐渐增多的污垢他们更渴望通过用力刷牙将其彻底清除然而这种做法却往往事与愿违有一位 80 多岁的老人长期用力刷牙结果牙齿磨损得厉害牙龈退缩到几乎看不见牙齿根部完全暴露在外每吃一口东西都疼得皱眉医生检查后指出过度用力刷牙不但没有起到清洁牙齿的作用反而严重损害了牙龈和牙齿的保护层其实正确的刷牙方式应该是轻柔地以圆弧形动作刷牙这样既能有效清洁牙齿又能避免对口腔组织造成损伤就像对待一件珍贵的瓷器需要轻拿轻放