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第二种就是经常贫血的老人因为铁这种微量元素呀要在消化中转化才能被吸收给利用了如果说过量喝牛奶的话可能呀会影响铁的吸收从而影响身体健康不可否认牛奶的营养价值高好处多但是也不要忽略牛奶的坏处还是要适当的饮用并且要选择适合自己的牛奶不能够随便买来喝老年人朋友呀平时也可以选择一些鱼类虾类呀或者有机蔬菜等等对身体也是非常有好处的有空呢可以多出去走走适量运动保持好一个良好的心态合理饮食对身体也会有很大的帮助还有就是呢一定要保持良好的心态身体才会棒棒的对吧最后也祝各位老年朋友们身体健康万事如意安享晚年那么屏幕前的您有没有喝牛奶的习惯呢欢迎评论区里一起来交流一下哦
2025-07-15 21:37:50
